Ново проучване сочи, че тези, които пият ежедневно кафе и чай с кофеин, имат по-добро когнитивно здраве
Най-силен ефект има, когато се пият по две-три чаши кафе на ден, както и чаша или две чай дневно.
Хора на средна възраст, които пият кафе ежедневно, имат с 18% по-нисък риск да развият деменция по-късно, а при любителите на чай този процент е 14.
Второ изследване потвърждава същите резултати. Кофеиновото кафе се свързва с по-здравословно стареене, също и чаят с кофеин, които понижат риска от сърдечни заболявания.
Все пак хората, които страдат от тревожност, безсъние, сърдечни ритъмни нарушения или неблагоприятни реакции към кофеина трябва да са много внимателни към горещите напитки.
Кафето съдържа стотици биоактивни съединения, които влияят върху възпаленията, метаболизма, оксидативния стрес. Обратно на досегашните схващания, топлата напитка може да влияе върху възпаленията, кръвното налягане и факторите, свързани с увреждане на клетки и тъкани, които са пряко свързани със стареенето, обясняват лекарите.
Освен всички тези ползи, ароматната напитка трябва да се използва в съчетание с балансираното хранене, качествения сън, както и с редовната физическа активност, за да има пълен ефект, обясняват специалистите.
