Колкото и полезни в летните горещини, толкова и опасни са климатиците
Спецовете алармират да не спим на климатици, защото може да си докараме сериозни заболявания.
Освен охлаждане, те могат да издухат прах, който навлиза в дихателните пътища.
Не спете на климатици, особено ако сте склонни към алергии или астма, това може да причини редица здравословни проблеми. Освен това охлаждащите устройства причиняват изсушаване на кожата и затова тя трябва да се овлажнява с кремове.
Проблем може и да е сухотата в очите, които климатиците причиняват. Но пък летните месеци може да се превърне в истински кошмар за съня, което води до постоянно безсъние и умора.
Но има няколко трика все пак, за да улесните съня си през горещите дни. Може да спите на включен климатик, стига да не духа директно във вас и да не е в спалнята ви.
Може също така да напръскате завивките си с вода, за да се охладите. Заменете пижамите си от коприна или сатен с памучни, които също охлаждат.
При възможност не включвайте вечерно време лампите, защото те допълнително нагорещяват обстановката.
Не пийте алкохол преди лягане. И ако живеете в къща, спете на долните етажи, там е по-хладно.
Източник: Здраве.то, Crimesbg.com
