Зимата винаги качваме някое и друго излишно килце
Заради по-уседналия начин на живот,защото хапваме по-мазни храни и меса и защото се заседяваме по-дълго около масата.
Но има една изпитана рецепта, която винаги ни помага бързо да влезем във форма.
Разбира се и тук важи максимата да се въздържаме от сладко, тестени изделия, както и месо. Разбира се, не се лишаваме изцяло от тези храни, но винаги предпазливо трябва да ги консумираме, съветват диетолозите.
Тази диета приготвяме сами и то много лесно в дома си. От така приготвената смес консумираме по една лъжичка три пъти на ден, но винаги половин час преди хранене.
За нея ни е необходим хрян, който да е в количество 125 грама. Той се смила на кухненски робот или се настъргва на ренде. Към него се прибавят три лимона. Плодовете са с кори, те също се наситняват на робот или се настъргват ситно на ренде. Към така получената смес се прибавят две-три супени лъжици мед.
От тази чудодейна смес се взима в продължение на две седмици, всеки ден, ако наистина искате да има ефект и целите да отслабнете.Хрянът има свойства не само да топи мазнини. Той укрепва белите дробове, помага при настинка и засилва имунната система. А рецептата действа безотказно.
