Този познат плод помага при диабет и болки от артрит

Диабетът и артритът са хроничните заболявания, които са най-разпространени в света

Тези болести влошават качеството на живот, като предизвикват редица усложнения. Храната играе ключова роля в тяхното управление.

Подходящият хранителен режим понижава нивата на кръвната захар, също така облекчава болките при артрит.

Има един познат плод, който върши такава полезна работа. И това е плодът на черницата, като за целта също се използват още листата и кората на дървото.

Ползите за здравето са многобройни-от регулиране нивата на кръвната захар, контрол на диабета и холестерола.Това се дължи на вещество в тях, което действа като антиоксидант.

Същото вещество се намира и в горските подове като малини, боровинки, ягоди и къпини.

Бялата черница се използва в народната медицина за лечение на редица здравословни проблеми като безпокойство, артрит, високо кръвно налягане, запек, диабет, висок холестерол и засилва имунитета.

Многобройни изследвания показват, че плодовете на черницата регулират диабета. Също така намаляват нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта, ако се консумират в продължение на 4-8 седмици.

Въпреки това, ако се прекали с консумацията на тези плодове, може да получите замайване, подуване на стомаха и червата, запек.

Затова препоръката е да се консумират внимателно.За хора, които приемат лекарства за диабет или за превенция на захарната болест по-добре е да не хапват черници.