Три седмици киви всяка вечер: Какво се случва с тялото ни?

Яркозеленото на цвят киви е не само вкусно, но и много ценно за здравето

Плодът влияе на храносмилането, състоянието на кожата, както и на цялостното благосъстояние на здравето ни. Ето какво ще се случи с организма ни, ако консумираме всеки ден, в продължение на три седмици, киви.

Според експерти, ако в продължение на 21 дни хапвате киви, в нас ще настъпят положителни промени.Кивито съдържа вещества, които подобряват качеството на съня.

Плодът помага за по-бързото заспиване, за по-пълноценен сън и намалява нощните събуждания.

Плодът помага на храносмилането и намалява подуването на корема, особено след вечеря. Помага и срещу запек.

Кивито съдържа голямо количество витамин С, както и други антиоксиданти. В резултат на това се укрепва имунната система, поддържа кожата здрава и помага на клетките да се възстановят през нощта.

 Ниският гликемичен индекс предпазва от резки скокове на кръвната захар. Чудесен вариант е да се хапне нещо сладичко преди лягане.

Киви не бива да ядат хора, които са алергични, защото може да почувствате сърбеж в устата, подуване на езика, обриви и дори да получите анафилактичен шок.

Кивито съдържат много киселини, заради което не се препоръчва на хора със стомашни проблеми, като язва, гастрит и други.