След 70: Как да подобрим качеството на съня си (Ценни съвети)
С напредване на възрастта хората се оплакват от трудно заспиване и некачествен сън с често събуждане След 70 години това е често срещан проблем, но...
Статии свързани с качество на съня
Три седмици киви всяка вечер: Какво се случва с тялото ни?
Яркозеленото на цвят киви е не само вкусно, но и много ценно за здравето Плодът влияе на храносмилането, състоянието на кожата, както и на цялостното...
Само след ден: Тази диета ни спасява от липсата на сън!
Американски учени са установили, че диета може да ни избави от безсънието само за ден Те са категорични, че само един ден здравословно хранене може да...
Кои митове за съня са истина и кои не отговарят на нея?
За съня съществуват няколко мита Много хора подценяват съня и редовно се лишават от него. Други смятат, че ако спят повече, са по-мързеливи или ням...