Петър Димков ни е завещал най-ефикасните съвети за крепко здраве и живот без болести
Петър Димков разкри каква е тайната на вечното здраве. Легендата на народната медицина у нас ни е завещал безценни съвети, които са доказали своята ефикасност за живот без болести. Съветите му за живот са простички и лесни за изпълнение. И устояли на времето като незаменими. Много от тях са практически съвети как да живеем в хармония със себе си и околните. Други упътват както е добре да правим за тялото и организма си. Вижте какво съветва народният лечител. Човек не бива да да хаби живота си като търпи разминавания между разбиранията му и случващото се край него. Нужно е да се научим да се изграждаме, тъй като несъответствията са пагубни за здравето ни. Нужно е да утвърдите свой собствен ритъм на живот, който да пасва на вътрешните ви усещания. Разпределете натовареността си през деня равномерно, за да си създадете положителен витален тренинг. Не забравяйте да си оставите достатъчно време за почивка. Не забравяйте да сте достатъчно физически активни всеки ден. Няма значение дали ще са тренировки в зала, гимнастика вкъщи или най-обикновено ходене. Заседяването е смърт за тялото и органите ни. Избягвайте потискащите емоции, гледайте ведро на живота. Нервите и стресът убиват организма. И в този дух - не забравяйте да се усмихвате. Доказано е, че дори и насила, усмивката оправя настроените и създава усещане за щастие. Никога не прекалявайте с каквото и да било. Прекаленото ядене преуморява тялото, тъй като създава твърде много работа на храносмилателната система. Твърде многото натовареност води до перманентна умора. Но и не си позволявайте да прекалявате с леноста и мързела. Старайте се да помагате на другите. Оказаната помощ доказано кара човек да се чувства значим. И доставя чувство на радост и удовлетвореност. Старайте се да държите ума си ангажиран. Учени са установили, че когато мозъкът е постоянно зает с умствена дейност, клетките му не остаряват. Бъдете любознателни, търсете нови знания, решавайте кръстословици, судоку.
