Много по-лека се чувства обичаната ни певица Тони Димитрова
Родната Бони Тейлър, както кръстиха преди години Тони Димитрова споделя, че основният й заряд е позитивизма. Колкото до наглед нерешими проблеми с килограмите най-после успяла да пребори омразния кантар. Основното е, че го е постигнала, без да гладува дори един ден. Както знаем, хранителните режими с глад може и да дават резултати, но скоро след това йо-йо ефектът е гарантиран. Диетата на изпълнителката на „Ах, морето” продължава четири седмици. “Ако трябва да отслабнете с 20-30 килограма, ще свалите десет още след първия месец. Иначе ще отслабнете, но по-малко – с около 5-6 килограма”, споделя талантливата изпълнителка. Задължително е да започнем режима й с подготовка, която се изразява в няколко дни консумиране на лека храна. Повече супи, салати, без хляб и тежки манджи. По време на самия режим се пие по три литра вода на ден, а храненето е решено в четири седмично меню. Първата седмица се започва с картофи, плюс две кофички нискомаслено кисело мляко. Добре е картофите да се ядат два пъти на ден, по 250 грама на хранене. Не се ползва пържено, нито мазнина. Може да ги варим или печем, но без олио и зехтин. Втората седмица се преминаваме на пилешко месо със зеленчуци. Те трябва да бъдат пресни и сурови, а месото само от филе, без кожа. Третата седмица е посветена на рибата и отново на зеленчуците. Риба може да си направим по всички начини, само без пържена или маринована. Четвъртата и последна седмица се прави диета само от три дни, в които сме на пречистващата организма комбинация от мед, чай и плодове. Тук вече количеството е неограничено. След режима или диетата (която се базира не на глад, а по-скоро на разделно хранене), се преминава през захранване. С малко количество пълнозърнест хляб, леки супички и леки яхнийки. Без твърде много мазнина и тежки храни. Не правете повторно тази диета, преди да е минал поне един месец, за да не натоварите организма си и да не го изтощите, съветва Тони Димитрова.
