Тази диета е лесна и бърза за изпълнение
Отслабване с ягоди е полезно, защото сваля килограми и ни зарежда с голямо количество витамин С. За разлика от черешите, диетолозите не препоръчват [caption id="attachment_5854" align="alignright" width="365"]
Диета с ягоди бързо сваля килограми[/caption] да се прави дългосрочно разтоварване и прочистване на организма само с ягоди. Вероятно, защото те са доста тежка храна, а има хора, които са алергични към този плод. Но един ден седмично може да се разтоварите с ягоди. Ето и диетата: Първият ден хапвате за закуска порция намачкани ягоди с кисело мляко. Може кафе, но без захар. Закуска преди обед: 5-6 средно големи ягоди. За обяд консумирате зеленчукова супа и сухар. Няколко маслини. А за десерт – ягоди. За следобедна закуска: също 5-6 средно големи ягоди. Вечерята включва салата от сезонни зеленчуци с плочка сирене. Десерт – ягоди. Ден 2 Закусвате купичка с мюсли, накиснати с пасирани ягоди, към които е прибавена малко минерална вода. Кафе, но без захар. Закуска преди обед: 5-6 средно големи ягоди. Печен (готвен) ориз със спанак или с маслини за обед. За дасерт също ягоди. Закуска след обед е същата, както и преди обед. Вечерята включва салата и парче пуешко филе. Десертът е ясен-ягоди. Порция намачкани ягоди с кисело мляко се хапва на третия ден. Може кафе, но без захар. Закуска преди и след обед хапвате по 5-6 средно големи ягоди. Обядвате с два сварени картофа. Десерт – ягоди. Вечеряте съ салата и печена риба. Десерт пак ягоди. По време на диетата пиете голямо количество минерална, негазирана вода, билкови отвари и зелен чай. Зя периода отслабвате между 2 до 4 килограма.
