Трябва да се храним пълноценно
Пролетната умора е често срещана. Не трябва да подценяваме това чувство и заради това трябва да се храним пълноценно. [caption id="attachment_5273" align="alignright" width="365"]
Правилното хранене гарантира доброто здраве, сн. Фейсбук[/caption] Понякога се чувстваме отпаднали, а няма кой знае каква причина. Храненето е много важна част от това да се чувстваме добре, но и да изглеждаме прекрасно, предава „Дарик”. По какви признаци да разберем, че не се храним правилно? Сухата кожа е един от признаците за неправилно хранене. Най-добре е да пиете повече вода, за да имате здрава кожа. Добре е в хранителният си режим да прибавите повече моркови, кайсии, тиква и чушки. Правилното хранене и доброто настроение не могат един без друг. Има хора, които стават раздразнителни, ако не са се нахранили. Подутият корем също е симптом за неправилно хранене. Причините за подуването на корема са най-различни, но може да се дължи на бързото хранене в офиса, ядене под стрес или консумация на вредни храни. Изключете всичко, което ви кара да се чувствате зле. Лошият дъх се свързва с недобра лична хигиена или други проблеми. Една от причините за това състояние е дехидратацията, както и консумацията на чесън или риба. Затова е добре да се поддържа лична хигиена на висота.
