Омазният черен дроб често остава незабелязан
Заболяването на омазния черен дроб често протича без симптоми. Но за да се елиминират усложненията, трябва да се избегне неалкохолен стеатохепатит, който води до чернодробна недостатъчност. [caption id="attachment_5219" align="alignright" width="365"]
Черният дроб се чисти с определени храни[/caption] Този орган се предпазва от усложнения, ако се храним здравословно и имаме нормален начин на живот. Но неалкохолната мастна чернодробна болест е обратима, категорични са лекарите. Ето продукти, които могат да помогнат за предотвратяване или овладяване на това заболяване. Такива са зеленчуците. Това са зелени листни и кръстоцветни. Те съдържат голямо количество антиоксиданти и микроелементи, които подобряват храносмилането и метаболизма, пише здраве.то. По този начин хората с омазнен черен дроб могат да отслабнат, което намалява чернодробните мазнини. Зеленчуците са богати на фибри, което спомага за намаляване на теглото чрез увеличаване на ситостта и редуциране приема на храна. Редовната употреба на орехи подобрява функцията на черния дроб. Те съдържат здравословни мазнини, витамини и минерали. Омега-3 мастни киселини също намалят натрупването на мазнини в черния дроб. Те се съдържат в мацните видове риба-сьомга, скумрия и риба тон. Отличен източник на полезни за черния дроб мастни киселини има в авокадото. Екзотичният плод е богат на антиоксиданти, които предпазват от възпаление и подпомагат естествения процес на оздравяване на организма. Друг мощен антиоксидант са слънчогледовите семки. Те помагат за предотвратяване на увреждане на черния дроб поради голямото количество витамин Е, което съдържат.
