Ако не страдаме от остеопороза: Да приемаме ли пак калций?

Остеопорозата е прогресивно заболяване на костите, което подлежи на лечение

Тя е сериозен здравен проблем сред мъжете и жените над средна възраст.

При този вид метаболитно заболяване на човешкия скелет, костите започват да стават порести – загубват своята здравина, податливи са на фрактури най-вече в областта на таза, гръбначния стълб, ръцете. 

Ако количеството на разрушената тъкан надвишава тази на новоизградената, налице е загуба на костно вещество – начален стадий на остеопороза.Това води до увреждане на гръбначните прешлени, постоянни изменения “изгърбване”, болка в гръдната кост или гръбнака. Всичко това говори за патологична загуба на костна маса.

Остеопорозата може лесно да се разпознае чрез загуба на височина с напредването на възрастта. Безпричинни фрактури на костите също може да бъде свързано със заболяването.Визуалната гърбица е очевиден показател за съществуващо заболяване на костите. При продължителна болка в кръста и гърба може да се говори за поява на остеопороза.

Консумацията на млечни продукти всеки ден е добър вариант за здравето. Защото протеинът е отличен строителен материал за костите, мускулите и ставите. Но нямате ли остеопороза, не е нужно да приемате допълнително калций, съветват лекарите.

Важно е да се знае, че при някои особености на метаболизма този микроелемент може да се абсорбира слабо и може да се отложи в съдовете, бъбреците, като образува камъни.

Затова жените (особено над 50-годишна възраст), трябва да се изследват периодично, за да разберат колко пълноценно абсорбират калция.