Често срещан проблем е подутия корем
От подут корем се оплакваме най-вече през топлите месеци. Но не бива да приемаме непрекъснато подутия корем като нормално явление.
Защото най-вероятно се касае за заболяване, за което са необходими терапевтични мерки. Освен дискомфорта и болката заради газовете, може да се появи и неприятен дъх на сяра, както и често оригване.
При задълбочаване на проблема може да се появят още запек, гадене, липса на апетит, както и тъмни кръгове под очите, също така и проблеми със съня.
Но според експертите подутия корем често сигнализира за спад на имунитета. Вероятно става дума за инфекция с патологични бактерии, които навлизат в дебелото черво и повлияват на нормалните му функции.
Последиците може и да са по-опасни, но за да се предотвратят трябва веднага да промените хранителните си навици.
Другата причина може да са пласт излишни мазнини върху талията ни.Подут корем може и да се получи, ако имате непоносимост към лактоза.
Това е захарта, която се съдържа в млечните продукти и не може да се усвои от организма. От това страда близо 70% от населението.Подут корем се получава и при синдром на раздразненото черво, както и заради непоносимост към някои храни.
Добре е да включите в режима си на хранене храни с фибри. Ще подобрите състоянието си само за седем дни, ако замените белия хляб с пълнозърнест, съветват експертите.
