Често търсим храни и напитки, с които отслабваме
Дали с комбинацията кафе с лимон наистина отслабваме и има ли странични ефекти?
Кафето ускорява метаболизма и повишава енергийните нива. Лимонът се свързва с детоксикацията и подобряване на храносмилането, известен е и с високото съдържание на витамин С.
Щом кафето и лимонът са полезни самостоятелно, те би трябвало да са още по-полезни заедно? Но дали наистина е така!
Според проучванията кафето действа за намаляване на теглото. Кофеинът окислява мазнините и стимулира метаболизма, като тялото изгаря повече мазнини, дори в покой.
Лимоновият сок също потиска покачването на телесните мазнини и помага на храносмилането. Въпреки това няма категорични доказателства, че лимонът в комбинация с кафе ускорява намаляването на телесното тегло.
Експертите дори предупреждават, че това може да доведе до нежелани последствия. Киселинността на лимона може да причини храносмилателни проблеми и разрушаване емайла на зъбите, ако се прекали.Съществуват обаче някои ползи от тази комбинация.
Кафето и лимонът съдържат антиоксиданти, които намаляват възпалението и оксидативния стрес. Понижават стреса, а лимоните са богати и на витамин С, който засилва имунитета.Намаляват вредите от свободните радикали и подобряват състоянието на кожата.
Източник: Crimesbg.com
