Черният дроб е много важен орган
От неговото здраве зависи производството на жлъчка за храносмилането, съхранение на желязо, производството на протеини и преобразуване на хранителните вещества в енергия.Ако много мазнини де натрупат в черния дроб се стига до едно състояние, познато като мастна чернодробна болест. Здравият черен дроб съдържа малко количество мазнини.
Приемът на излишни мазнини и въглехидрати в диетата води до натрупване на мазнини в черния дроб, тъй като те не се използват като енергия. Когато мазнините не се разграждат правилно в черния дроб, те се натрупват и органа се разболява. Има основно две форми на мастно чернодробно заболяване - алкохолно мастно чернодробно заболяване и неалкохолно мастно чернодробно заболяване.
При омазнения черен дроб се получава умора, болка в коремната област и нарушено храносмилане.При това заболяване се получават диабет тип 2, както и затлъстяване.Препоръчва се нискокалорични диети, които включват повече салати, зеленчуци, плодове, бобови култури и такива с високо съдържани ена фибри.
Мастна чернодробна болест може да се получи и при недоспиване.Ако не спим добре, тялото ни не се възстановява.Ето затова е добре да спим поне 5 часа, за да може тялото да се регенерира и да изчезнат от него токсините, произведени от черния дроб.Най-честата причина за затлъстяване на черния дроб е прекаляването с алкохола.Най-добрата терапия в този случай е да не се пие.
Сладките изкушения, подсладените със захар напитки, както и преработени храни с високо съдържание на глюкоза също водят до омазнен черен дроб.
