Според народните лечители съвременният човек допуска няколко основни грешки по отношение на своето здраве
Едната е, че смята, че другите трябва да се грижат за неговото здраве, а не той самият.Те препоръчват приема на два вида масла – лимоново и ментово. Лимоновото масло разгражда всички натрупвания в тялото, а ментовото масло помага те да бъдат изхвърлени извън него.
Според тях другата грешка са биохраните, понеже сертификат за биохрани може да се извади твърде лесно. Няма гаранция, че храните, които се предлагат под формата на био, наистина са такива. Те приемат за биохрана онази, която е отгледана в собствената градина.
Човек трябва да приема достатъчно много вода дневно. Естествено, през зимата и в студеното време организмът не изпитва жажда. Но тогава е добре водата да бъде набавяна под формата на топла вода или билкови отвари.През летните месеци организмът се дехидратира много бързо. Тогава липсата на вода е направо пагубна.
Целта на водата не е само да утоли жаждата. Тя има важна роля за правилното функциониране на целия организъм. Например мозъкът се състои 80% от вода. Без нея той не може да работи. Ако човек не пие поне 2 литра вода дневно, рискува да увреди мозъка си.
Водата се съдържа в клетките на костите, ставите, мускулите. Особено е важна за кожата.
