Не включвайте често в диетата си свръхпреработените храни
За това алармират специалистите. Защото тези храни режат от годините ви живот. Според нови експерименти е установено, че хора,
които често консумират преработени храни са по-склонни с десет на сто по-често да си отидат от преждевременна смърт.
Освен това те са застрашени от диабет, както и от редица сърдечно-съдови заболявания.
На този етап не е открита връзка между консумацията на свръхпреработени храни и смъртни случаи, свързани с онкологични болести.
Изследователите са анализирали здравните и хранителни данни на над половин милион души, в продължение на 23 години и са стигнали до следните изводи.
Според проучването тези, които често консумирали безалкохолни напитки, бургери, хот-дог и колбаси имали най-голяма опасност да си отидат от по-ранна смърт.
Дори в тази категория да влизали хора със затлъстяване и тютюнопушене, връзка между преработените храни и смъртността остава.
Вече се препоръчва диета с ниско съдържание на преработени храни, за профилактика на различни болести и за насърчаване на здравето.
Все пак спецовете препоръчват да се продължи с изследванията. За да се установи точно кои аспекти от уртрапреработените храни вредят и застрашават здравето.
Източник: Здраве.то, Crimesbg.com
