С наближаването на коледно-новогодишните празници на трапезата ни ще има не само храна, но и любими напитки
Но въпреки празничното настроение не забравяйте все пак да се грижите и за здравето си.Това не означава да пропуснете празничните напитки, които дълго сте чакали. Просто трябва да знаете ки напитки са здравословни и кои са най-вредни.Макар че горещият шоколад е коледна напитка, той е източник на доста калории, предупреждават експертите по хранене.И може да се превърне в метаболитно бреме за тялото.Домашно приготвените версии може да съдържат над 500 калории, предупреждават диетолозите.
Греяното вино може да се счита за здравословна напитка, заради съдържанието в него на полифеноли. Но ако добавим захар към естествените захари на виното, това може да увеличи приема на калории.Ако тази напитка е задължителна, може да добавим по-малко захар и повече калории, които са полезни за кръвната захар.
Горещият пунш, приготвен с уиски, вода, мед и лимон е сезонен и празничен фаворит. Той може да ни помага и против настинките, но е препоръчително да слагаме по-малко захар, за да е здравословен.
Виното си остава напитката на боговете.Основната съставка в него- ресвератрола,пази от увреждане кръвоносните съдове, намалява нивата на лошия холестерол и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Шампанското и с ниско съдържание на захари и калории, в сравнение с останалите празнични напитки.
