Всеки знае силата на положителното мислене
Последните изследвания доказват, че то се грижи успешно и за здравето на сърцето.Емоционалното здраве и физическото са свързани в единен възел.
Оптимистичната нагласа е особено полезна за възрастните хора, понеже намалява нивата на стреса, подпомага функционирането на кръвоносната система и намалява до 30-40 на сто риска от сърдечносъдови болести.
Положителното мислене влияе на способността на мозъка да регулира стреса, като хормоните на стреса кортизол стават по-ниски.Така кръвоносните съдове се разширяват, кръвното налягане спада и артериите се запазват здрави.
Оптимистите са склонни към по-здравословен начин на живот, ядат полезни храни, не пият и не пушат и спортуват умерено.
Тези фактори допълнително се грижат за здравето на сърцето.На базата на мащабно проучване, в което участвали 20 000 човека, се установило, че оптимистите имат по-малък риск от инфаркт и инсулт.
Интересното е, че оптимистичното мислене влияе независимо от другите фактори като пол, възраст и генетична обремененост.Оптимизмът влия и на по-бързото възстановяване след сърдечносъдови болести.
Пациентите с по-ведър поглед върху живота имат и по-малък риск от подобни инциденти.С напредване не възрастта стресът може да се превърне в хроничен, който натоварва организма допълнително.Освен че положителното мислене пази сърцето, той се грижи и за когнитивните функции и намалява риска от депресия.
Източник: Crimesbg.com
