Има една зимнина, която сваля килограми
Ако сте на диета след зимните празници и искате да влезете в норма, тази зимнина определено ще ви помогне.
Този продукт, който се приготвя като зимнина е айварът. С него определено не се пълнее, но той решава още един проблем, който мъчи мнозина.
Той може да се използва както за лека закуска, така и за вечеря. Калоричността на зимнината зависи от начина на приготвяне.
С него си осигурявате много малко хранителни вещества, затова е подходящ за диети.
Чушките, от които се прави зимнината, се пекат и обелват първо. След това се смилат и пържат дълго време.Така напълно се унищожават всички ценни вещества, най-вече витамините.
Ако при приготвянето са слага олио „на око“, тогава айварът може да стене по-калоричен.Но айварът има едно ценно качество-при консумацията той помага да се смилат всички други храни, които хапваме с него.
Защото в айварът чушката се губи, но фибрите остават.Той събира канцерогените, които излизат заедно с изпражненията.Именно с тази зимнина ще ги изхвърлим навън само за няколко часа.
Ако хапвате по три пъти на ден от айвара, с лъжица, няма да имате проблем с изхождането, съветват експертите.
Източник: Здраве.то
