Куркумата е позната не само в готварството, но и при решаване на различни здравословни проблеми
Тази индийска подправка отдавна е известна с огромните си ползи за организма ни.Куркуминът, който е основната й активна съставка, притежава антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Според експериментите това вещество блокира молекулите, които провокират възпаленията в организма, като това намалява болките и дискомфорта, свързани с възпалителни процеси, като например артрита.
Той помага и при хронични възпалителни състояния.
Куркумата поддържа общото здраве, намалява риска от хронични болести, възпаления, включително метаболитния синдром и сърдечносъдови болести.
Куркумата може да бъде добавена към супи, ястия, смутита. За да се засили ефекта, добре е да се приема заедно с черен пипер, която комбинация засилва здравословния ефект.
Включването на куркумата в ежедневната диета е лесен и внесен начин да се преборим с възпаленията, премахва болката и подобрява функцията на ставите.
Източник: Crimesbg.com
