С бананова кора се отслабва лесно и евтино
Дори не подозирате какво съкровище е банановата кора. Вероятно мнозина я изхвърлят в коша, но тя е истинско богатство в борбата с излишните килограми. [caption id="attachment_3952" align="alignright" width="365"]
С бананова кора се отслабва[/caption] Бананите са вкусни и ухаят добре, но са с доста висока хранителна стойност и не се препоръчват при диетите за отслабване. Но кой ще предположи, че кората на този южен плод ще е панацея за отслабването. Но тези интересни факти за банановата кора ще накарат мнозина да го включат в хранителния си режим за отслабване. Банановата кора е основната част от пътя към перфектната фигура на всеки човек, страдащ от наднормено тегло, твърди диетоложката Сузи Бърел. В добавка тя подобрява съня ни и прави кожата ни мека като бебешко дупе. Банановата кора е пълна с цяла гама полезни витамини. Редовният прием на кората на този цитрусов плод гарантира чувствително увеличаване на дневното количество консумирани фибри, пише zajenata.bg. Да не пропускаме и факта, че в нея се съдържат солидно количество витамини като В6 и С, както и важният микроелемент магнезий. Диетоложката посочва, че обелките от банан могат да бъдат включени в вкусни смутита, мъфини и дори бихте могли да си направите бананов хляб с тях. Имайте предвид, че яркожълтите банани съдържат най-голямо количество витамини и по-малко захари.
