Медта се използва като общоукрепващо средство за организма
Терапевтичният ефект на медта е призната още от древността. Това са го заели Авицена и Гален. [caption id="attachment_4863" align="alignright" width="365"]
Недостигът на мед причинява много вреди на организма, сн. Фейсбук[/caption] Лекарите доказали, че този елемент понижава температурата, облекчава възпаленията, предпазва от микроби и действа на потентността. За да функционира нормално организма ни, се нуждаем от 2-3 мг мед дневно. Храни ли се добре човек, не се нуждае от допълнителен прием на мед. Основнио източници на този микроеалемент са месото, черния дроб, морски и млечни продукти, елда, ядки, сирена, какао, гъби, авокадо, билки, шипки и пр. Питейната вода също съдържа на един литър 1 мг мед. Микроелементът участва в образуване обвивката на нервните влакна, осигурява на клетките кислород. Участва също в образуването на червените кръвни телца и на хемоглобина, което пък поддържа здравето на сърдечносъдовата система и функцията на щитовидната жлеза. В комбинация с цинк и витамин С участва в образуването на хрущяла. Има и още много ползи. Помага за усвояване на протеини и въглехидрати, контролира холестерола, подсилва имунитета и укрепва костите. При продължителен дефицит на този важен елемент заради недохранване или небалансирана диета се получават болести като кардиопатия, артроза, артрит, остеопороза, диабет, витилиго, дерматоза, анемия и депресия. Освен това се получават също и хронични заболявания на стомашно-чревния тракт,възпаления, отслабен имунитет, бъбречни болести, тежки наранявания и изгаряния. Свръхдозата също е опасна. Сигурните признаци на интоксикация са гадене, повръщане, мускулни крампи, коремна болка, анемия. При наличие на такива симптоми е необходимо да спрете приема на лекарствата, съдържащи мед. Тютюнопушенето води до недостиг на този минерал в организма. Медна монета, прикрепена към синини или хематом, много бързо облекчава болката.
