Ползата от този традиционен чай е огромна
Тази топла напитка прави чудеса със здравето в дългосрочен план. Този чай е добре познатия ни зелен чай.
Според серия от проучвания, в американски университети, е установено, че пиенето на този чай подобрява здравето на червата и смъква захарта в кръвта ни.
Не за първи път спецовете посочват качествата и ползата на този вид чай за здравето ни и то в продължителен период от време.
Но с кръвната захар не се свършват ползите от този зелен чай. Установено е чрез експерименти, че зеления чай подобрява здравето на сърцето. И то защото съдържа антиоксиданти, които понижават лошия холестерол. Тази гореща напитка подобрява и здравето на кръвоносните съдове.
Интересното в случая е, че напитката укрепва здравето на мозъка, подобрява настроението, снижава стреса и ни дарява със спокоен и здрав сън.
Но една от най-големите ползи на зеления чай е да се намали възпалението в организма, което подобрява здравето на тялото ни.
Дори пиенето на литър зелен чай на ден не вреди на тялото, нито на съня ни. В него няма толкова кофеин, колкото се съдържа в кафето или дори в черния чай.
Но най-добре за здравето е чай, който не се подслажда със захар. Подсладените напитки засилват възпалението в тялото ни.
