Хъркането не е повод само за семейни анекдоти
Хъркането е доста по-сериозен проблем, установиха австралийски учени.
Хъркането може да причини опасни здравословни рискове, включително и да повиши кръвното налягане.
Експертите анализирали резултатите на 1000 човека на различна възраст, като измервали кръвното им налягане по време на сън.
Било установено, че тези, които хъркали по време на сън значително увеличили показателите на кръвното се налягане.
Причината се крие в начина, по която хъркането оказва на организма.
По време на сън дихателните пътища може да се стеснят значително, дори да се затворят, което доста затруднява притока на кислород.
Това е познато в медицината като обструктивна сънна апнея, при която кръвоносната система работи по-усилено, за да компенсира недостига на кислород.
С течение на времето този стрес върху организма може трайно да повиши показателите на кръвното налягане.
Хъркането се среща както при мъжете, така и при жените, като рисковете нарастват с възрастта и излишните килограми.
Според учените хората с наднормено тегло са по-податливи към хипертония и сънна апнея. Но има фактори, които позволяват хъркането да се контролира.Дори малкото отслабване може да намали натиска върху дихателните пътища.Спането по гръб увеличава риска от хъркане, затова е добре да се спи на една страна.
Цигарите и алкохола влияят отрицателно на мускулния тонус и дишането.Добре е за този проблем да се консултирате със специалист.
Източник: Ретро, Crimesbg.com
