Бъбреците са много важни органи, които се грижат за нашето здраве
Редовната консумация на тези пет храни помагат работата на бъбреците. И не само на тези органи, а на организма като цяло.
На първо място учените са поставили динята. Този сладък плод има диуретичен ефект и спецовете я препоръчват за прочистване на цялото тяло.
Освен това подобрява функционирането на тези органи и регулират киселинно-алкалния баланс в тялото ни.
Следващата полезна храна е тиквата.Тя е полезна.Богата е на пектин, полезни микроелементи, както и на витамин А.
Според експертите хората, които консумират по-често тиква се възстановяват по-бързо от болестите.Тиквата също има диуретичен ефект, без да дразни тъканите на бъбреците.
Третата храна, която е полезна за бъбреците, това е гроздето. Този сладък плод е богат на калий.
Диетолозите препоръчват за здравето на бъбреците да се яде червена боровинка, също така кресон.
И двете храни съдържат витамини, микроелементи, имат и диуретичен ефект.
Източник: Здраве.то
