Прясното мляко е полезно
В това съмнение няма, но лекар разби на пух и прах митът, че прясното мляко заздравява костите. Това направи доктор Каран Радж. Лекарят го стори в социалните мрежи, където често показва клипчета, чрез които споделя съвети и разбива митове.
С това видео изненада мнозина, които вярват в едва ли не чудодейните качества на млякото, което помага да имаме здрави кости до дълбока старост.
Според докторът цял живот сме живели в заблуда заради ползите на тази храна за нашата костна система.
По думите на лекаря пиенето на мляко няма нищо общо с укрепването на костите.
Дори може да има обратен ефект за възрастните хора. „Ако прекалено много консумират прясно мляко, възрастните хора може да получат метеоризъм или стомашно разстройство, но не и да укрепят костите си“, твърди д-р Каран Радж.
Той твърди, че след периода на кърмене човек вече не може да усвоява толкова бързо лактозата. А прясното мляко е пълно именно с тази захар, обяснява причината медикът.
По думите му, с консумация на прясно мляко, няма как да укрепим костната си система. Той е категоричен, че това е лъжа, мит, в който сме вярвали цял живот.
Източник: Здраве.то
