Тази напитка ни помага да имаме дълъг и живот без болести
Напитката може да се приема като част от здравословното ни хранене.Тя е най-достъпният начин за дълголетие. И това е кефирът.
Тази ферментирала напитка, позната ни от векове, не само помага на храносмилането, но и носи още ползи за здравето ни. Ще бъдете в перфектно здраве и ще живеете до сто години, ако включите кефирът в менюто си, съветват експертите.
Тази напитка съдържа милиарди дрожди и полезни бактерии, които се грижат за баланса и здравето на стомашно-чревния тракт.но ползите са още.
Само две чаши кефир на ден може да намалят нивата на „лошия“ холестерол, както и кръвната захар, които са причина за сърдечносъдови болести.
Кефирът стимулира и производството на серотонин, хормонът на щастието.Това помага за по-добро настроение и укрепна нервната система.
Напитката е богата на антиоксиданти, които забавят процесите на стареенето и помагат да се възстановят клетките.
Кефирът помага да се направи среда в стомаха, за да може тялото да усвои много по-добре желязото, калция и витамин Д от храната.
Редовната консумация на тази полезна напитка подобрява външния вид, подобрява кожата, укрепва зъбите и костите, заради високото съдържание на калций, полезни витамини и микроелементи.Кефирът дори помага да се премахнат излишните килограми и ускорява метаболизма.
Източник: Crimesbg.com
