Редовните нощни събуждания и хъркането изобщо не са безобидни
Те може да издават проблеми със сърдечно-съдовата система. Това са установили австралийски учени. Те провели изследване, в което участвали над 72 000 души. Резултатите показали, че хъркането и прекъсването на нощния сън се срещат по-често при мъжете с наднормено тегло.
По думите на учените трайното прекъсване на съня, който се появя по пет и над пет пъти седмично, може да доведе до трайно високо кръвно налягане, както и до проблеми с бъбреците и сърцето. В същото време промените в сърдечната дейност през нощта не се проявяват с определени симптоми, което затруднява диагнозата.
По думите на специалистите хъркането и честото събуждане през нощта не е само лош начин да прекарате нощта.
По този начин тялото сигнализира за сериозни здравословни проблеми.Ако нарушенията на съня се случват почти всяка нощ, това категорично разкрива за сериозни последици.
Нощните събуждания може да се причиняват от физиологични и психологични проблеми.Една от причините може да е стресът. Той причинява повишена мозъчна активност дори по време на сън.
Това пречи да се отпуснете напълно и води до често нощно събуждане.Също така стомашните проблеми, неудобното легло, високата температура в стаята, може да предизвикат дискомфорт и накъсан сън. Сънната апнея, гастроезофагеален рефлукс или проблеми с дишането също може да предизвикат често нощно събуждане.
