Всеки знае ползата от натуралните смутита
Мнозина заменят закуската с домашно приготвените фрешове, които са изключително здравословни за организма.
Те може да се използват и като добавка към първото хранене на деня. Ето как да си приготвите едно от най-здравословните смутита.Само 300 грама на ден от него и се сбогувате с досадното задържане на вода в тялото си. Освен това то засилва имунитета, особено важно през студените есенни и зимни дни.
За да го приготвите, са ви необходими пакетче зелен чай, един лимон и връзка магданоз. В 200 грама топла вода киснете около 15-ина минути пакетчето зелен чай.След като поизстине, добавете сока от лимон и пасираният магданоз.
Разбърквате добре и след това изпивате сместа на един път.
С нея обогатявате тялото си с ценни вещества, както и с витамини. Освен това се избавяте от тежестта на подутите крака и изобщо на целия организъм от задържане на досадната вода.
Здравословно смути допринася изключително много и за засилване на имунитета. Също така чисти организма ни от токсините и вредните вещества, натрупани в резултат от мръсния въздух, стреса, вредната храна и други фактори.
Смутито се прави лесно и бързо, а носи толкова ползи за здравето.
