Здравите зъби са предпоставка за доброто здраве
За да посещавате по-рядко зъболекаря, спазвайте тези правила.Оцветяването на емайла на зъбите е в резултат от химичните свойства на храните. Сложете мляко в кафето или чая си, за да отслабите тяхната киселинност и по този начин ще намалите обезцветяването на зъбите.
Съдържанието на съединението бромелаин в ананаса ще защити емайла и ще премахне петната от зъбите. Със противовъзпалителните си свойства южния плод ще намали болката и подуването на венците.
Пийте колкото можете повече вода, за да насърчите производството на слюнка, е друг съвет на специалистите. Тя защитава зъбите, като постоянно ги мие, почиства лошите бактерии и укрепва емайла с калций и фосфор. Ако устата ви престане да отделя достатъчно слюнка бактериите, разрушаващи емайла, се развихрят.
Внимавайте с натиска с четката, защото можете да травмирате венците, а зъбите ви ще станат твърде чувствителни. Електрическата четка за зъби може да регулира натиска и силата.
Важно е не само какво пиете, но и как го пиете. Големите глътки и задържането на течност в устата може да допринесе за оцветяване и ерозия на емайла, особено при консумиране на сладки напитки. Използването на сламка ще предпази зъбите ви.
Миенето 2 пъти на ден на зъбите е важно, но в случай, че можете да го направите само веднъж, то това е добре да бъде преди да заспите. Когато спите производството на слюнка се забавя, а натрупването на плака причинява проблеми.
