Тези напитки никога не бива да пиете в горещините! Вредят на здравето

Изборът на напитки е особено важен в горещините

Но не всичко, което освежава, е полезно за организма и за тялото ни.Някои напитки, дори да са познати и традиционни, може да нарушат водния ни баланс, да ни натровят или да влошат значително здравето ни.

Но има три напитки, които категорично трябва да се избягват в горещите летни дни.Известните газирани напитки съдържат вещества, които може да са особено опасни за здравето ни.

Според спецовете те насърчават сърдечно-съдовите болести, а многото захар в тях провокират различни заболявания.

Когато пиете от тези газирани напитки, тогава може да се дехидратирате или да пострадат бъбреците ви, като се образуват камъни в тези отделителни органи.

Другите вредни напитки през лятото са енергийните.Те са твърде сладки, повишават кръвното налягане и карат сърцето да бие по-бързо, от нормалното, което му вреди.

Жадни ли сте, пийте вода или хапнете плод, но не пийте плодов сок, защото е богат на захари и  вреди на здравето, предупреждават експертите. Плодовият сок трябва да си остане „напитка за удоволствие“, но да се пие от време-навреме, но в никакъв случай редовно.

Когато навън е горещо, водата е най-предпочитаната напитка.Препоръчителната доза през лятото е над два литра.