Много хора забелязват, че ставите започват да ги болят при влажно и студено време
Но има ли наистина връзка между метеорологичните условия и болката или това е просто съвпадение?
Правени са различни изследвания. Според някои от тях е открита връзката между болката, висока влажност и ниските температури. Особено при по-тежки форми на остеоартрит.
Има няколко теории, които обясняват възможната връзка между времето и болката.
Преди дъжд налягането пада и влажността се увеличава. Това може да причини леко подуване на тъканите около ставите, което увеличава натиска върху нервните окончания.
При понижаване на температурите се причинява мускулно напрежение и ограничаване на подвижността, което повишава сковаността.
Освен това, когато навън времето е лошо, хората се движат по-малко, което намалява храненето на тъканите и увеличава дискомфорта.
Очакването на болка при влошаване на определени метеорологични условия също може да засили възприятието на болка.
Ако времето влияе на болката на ставите, поддържайте физическа активност, която поддържа здрави ставите и укрепва мускулите.
Загряването с упражнения преди ходене в студено време също помагат срещу болките в ставите.Дори малкото намаляване на теглото намалява натоварването на коленете и на другите стави. Приемайте лекарства при необходимост.Тревожността и стресът може да увеличат възприятието за болка.
