Ася Капчикова не е пазила строги диети през живота си, а изглежда зашеметяващо
Ася капчикова разкри тайната си за стройна фигура. Моделката е едно от най-актуалните лица в родния светски живот, а тялото й се е превърнало в символ на съвършенство. Плеймейтката изобщо не е кльощава и събира погледите с извивките си. В същото време тялото й е стегнато и с изумителна мускулатура. Тя не крие, че редовно прекарва време във фитнес залата, където тренира усърдно, за да извае фигурата си. В същото време Ася не крие, че никога не е спазвала зверски диети, нито се е принуждавала да гладува, за да изглежда добре. Действително, Капчикова не минава без хранителни режими, но те се отличават единствено с това, че просто изключват вредните храни, от които се пълнее. Тя разкрива, че готви на пара или на фурна и никога не използва олио или зехтин, тъй като е убедена, че те стават карцерогенни след нагряването си. Използва ги единствено за овкусяване на салатите си. Бившата на Криско е фенка на по-простички ястия, които да я насищат, без да добавят сантиметри към талията й. Представяме ви две от любимите й ястия, които са на почит в дома й. Едно от тях е салата с пилешко филе. Тази салата я засища за дълъг период от време. За нея са нужни 120 гр чисто пилешко филе(без кожа), приготвено на пара. Слагат се зеле и моркови - зеленчуци, които също държат ситост дълго време. Плеймейтката слага още магданоз, босилек и орехово масло. Овкусява със зехтин или ленено масло, което забързва обмяната на веществата. Освен тази салата, Капчикова често си приготвя и телешки медальони. 120 гр от тях се изпичат на плоча, без да се слага мазнина. Овкусява ги с розмарин и черен пипер, добавя и препечени филийки и една нарязана краставица към порцията. Тези две ястия я държат сита дълго време, дават енергия на организма, полезни са за здравето, а в същото време са много нискокалорични.
