С тази диета за отслабване се правят невероятни неща само за две седмици!
Читателка на Zdravno.net разкри, че е постигнала много сериозно отслабване, което е надминало дори диетата на Ваня Червенкова. Само за две седмици тя е съумяла да премахне от теглото си 10 кг., което е удувително. Диетата й е сходна с тази на най-известната бизнесдама у нас, но без смяна в дните. При този метод се ядат две седмици само картофи (в различен вид). "Ядох от сутрин до вечер само картофи. В това число печени, задушени, варени и всякакви. Дори пържени си позволявах, но само 200 гр. дневно." - споделя нашата читателка. След първата седмица е позволено да се хапва с картофите и по една кофичка кисело мляко. Тя обаче трябва да се изяжда равномерно, а не наведнъж. Тоест количеството на кофичката да се разпределя на няколко части, които да стигнат до края на деня. Най-добре е картофите да се заливат с кисело мляко и така да се похапват. По този начин хем се получава вкусно ястие, хем и полезно. Другото, което може да се консумира по време на диетата за отслабване, е вода. Няма ограничения в пиенето на вода, която се препоръчва при всички видове диети. Важно е да се знае обаче, че става дума само за вода, всички други течности за забранени, дори и кафето. Правилата на тази диета са строги и трябва да се спазват. Ако през тези две седмици се консумира нещо друго, освен картофи, кисело мляко и вода, то резултатите може да не бъдат така обнадеждаващи. Порцията картофи трябва да бъде не повече от 400 гр. Ако са пържени, намалява до 200 гр., както твърди читателката ни. Не се изкушавайте със сирене или месо, които често вървят добре с картофите. Те са напълно забранени поне за две седмици. Не пийте и никакъв алкохол през този период, даже и бира. Диетата може да продължи и повече при нужда. Ако желаете да свалите над 10 кг., примерно 20 или 30, я спазвайте цял месец.
