Може и да звучи невероятно, но тези калорични храни помагат да отслабнем много бързо
Не винаги трябва да възприемаме висококалоричните храни за враг.
Ето кои са висококалоричните храни, които ще подпомогнат процеса на отслабване:
При все, че мнозина слагат разтопеното масло в графата „лоша храна“, то е изключително полезно. Продуктът съдържа питателни калории, които ни зареждат с добри мазнини и по този начин подпомагат отслабването.
Вярно е, че бананите са най-висококалоричния плод и поради тази причина присъствието им е забранено в редица диети. Но са изключително полезни. Те не само ни засищат, но и дават енергия на мускулите ни. Именно поради това се препоръчва консумацията на един банан преди или след тренировка.
При все, че съдържа пълномасленото мляко съдържа по-голям брой калории, специалистите съветват да заложите на него при избора си.
Факт е, че този продукт ще ви осигури достатъчно протеини, фибри и добри мазнини, които ще помогнат за намаляване количеството на лошия холестерол.
Жълтъкът също бива отритнат, но незаслужено. Истината е, че жълтъкът е много полезен, тъй като съдържа витамините А, К2 и тези от групата В.
Всички тези храни засилват метаболизма, а на всеки е ясно, че това води до увеличаване на разхода на енергия.
