С това японско чудо: До дни влизаме в топ форма

Пролетта е в разгара си

Затова дамите все повече обръщат внимание на външния си вид, защото скоро зимните дрехи ще ги свалим окончателно.

По тази диета са луднали всички наши известни персони. И не само у нас, а  и по света, ако искат бързо да влезнат във форма. С тази работеща диета, наречена японско чудо, се влиза в манекенски размери за срок от десетина до петнадесет дни.

Диетата се състои в следното:  сутрин се пие горчиво кафе без нищо, на обяд – две твърдо сварени яйца без сол, вечер – парче месо и салата с лимон, никакъв алкохол. Ако прегладнееш през деня, пие се чаша мляко.

Нищо сложно, въпросът е да избягваш сладки и тестени неща, алкохол и тогава нещата се получават. Ако се съчетае с фитнес, резултатите са още по-добри“, твърдят тези, които я прилагат.

За доказателство, само след няколко дни, може да блеснете със страхотна форма, доказват го резултатите.

Съветът на диетолозите е да не се приемат готови храни, пържено, да се избягва консумацията на тлъсти меса. Движението и физическите упражнения допълнително допринасят за стройната фигура и за влизането в кондиция.

Да не се изкушаваме да приемаме вредна храна, както и да пием повече от два литра вода на ден, е още един от съветите на експертите.