С тези няколко трика: Как да спреш потенето и да останеш сух в жегите?

Лятото носи жега, море и релакс, но за някои потни мишници и дрехи, и ниско самочувствие

Но има няколко трика и умни решения, с които да останем сухи дори в най-голямата жега.Леките, дишащи дрехи като лен, памук и бамбук поглъщат влагата и позволяват да се изпарява по-бързо.Не слагайте тъмни дрехи, нито синтетични материи, те задържат топлината и влагата.

Широките и свободни кройки позволява по-малко да се допират до кожата и тялото да диша.

Пийте вода често, на глътки, през 15-20 минути.Напитки с кокосова вода и домашна лимонада с щипка сол възстановяват натрия и калия, които се губят с потта.Кофеинът и алкохолът засилват поотделянето.

 Пикантните подправки, лукът и чесънът засилват потта и дори оставят неприятна миризма. Вместо това хапвайте свежи салати, плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода като краставици, диня или цитруси.Избягвайте мазните и тежки храни.

Абсорбиращи подложки за подмишници пазят ризата да не се покрие с мокри петна.Освежаващите кърпички с алое моментално освежават, ако ги сложите на китките или на врата.

Редовният душ с хладка вода отмива бактериите и предпазва от миризмата. Подсушавай добре тялото, както и гънките по него, също така сменяй чорапите поне два пъти на ден, в жегите.

Емоциите карат тялото да се поти.Дихателните упражнения, медитацията и отпускането на мускулите успокояват нервната система.Помага срещу потенето и редовната физическа активност.