С тези домашни напитки се спасяваме от настинки, вируси и каляваме имунната си система
Намираме се в доста нестабилен сезон, когато слънчевите дни се с9менят със студени и ветровити. Температурите рязко скачат от много високи, до почти зимни стойности. Това може да ни причини настинки и заради от различни вируси.
В тази връзка експертите съветват да приемаме повече плодове и зеленчуци, богати на витамин С. Тези продукти освен това ще дарят организма с много други полезни вещества, които ще засилят имунната ни система
Напитка, в която има мед, лимони и джинджифилп е изключително лесна за приготвяне. Тя и бързо ще ни вдигне на крак, ако се чувстваме неразположени. Като бонус ще изгори и няколко калории още в момента, в който я приемете.
Може би е излишно да споменаваме, че лимонът е изключително богат на витамин С. На свой ред джинджифилът пък ще ви избави от токсините и по този начин ще подпомогне оздравителния процес, а пчелният мед е с изключително мощна лечебна сила.
За целта се нуждаете от:Около 8-10 см. корен от пресен джинджифил, чаена лъжичка чист пчелен мед, един лимон и осем чаши гореща вода
Как се приготвя?
Джинджифилът се обелва и нарязва на парчета. Лимона нарежете на тънки кръгчета (без да го белите).Поставете в чаша кръгчета джинджифил и лимони и ги залейте с врялата вода. Изчакайте малко сместа да се охлади и добавете меда. Изпийте напитката веднага. При необходимост, пийте по една чаша от тази лечебна смес на всеки час, но не превишавайте дозата от 8 чаши дневно.
