За да отслабнете: Ето колко въглехидрати консумирайте дневно!
Въглехидратите са важни за енергийния баланс на организма Но излишъкът, както и неправилния им избор, пречи на регулиране на теглото.Според спецовете...
Статии свързани с сложни въглехидрати
Коя закуска ще ни зареди с енергия, тонус и даде здраве?
Закуската е една от важните хранения за деня Добре балансираната закуска ни дава необходимите хранителни вещества, нормализира нивата на кръвната з...
От каква захар точно се нуждае работата на мозъкът?
Мозъкът е орган, която изразходва много енергия За да снабди мозъкът с необходимата енергия, тялото изразходва почти двадесет на сто от глюкозата,...