Есента е опасен сезон
Есента се обострят хроничните заболявания. Болести като гастрит, язва, артрити и стари травми започват да се обаждат. [caption id="attachment_3569" align="alignright" width="365"]
Есента ни лекуват много болести, сн. Фейсбук[/caption] Все още високите температури не позволяват вирусите да се „разбеснеят”. Но със захлаждането на времето те започват да се активизират и ни повялат в клевата. При човека есентае времето, когато рязко отслабват защитните сили. Смяната на топлото време и промените в атмосферното налягане оказват съществено влияние на сърдечно болните. През есенната се засилват хипертоничните кризи, зачеставят пристъпите на стенокардия и се обостря исхемичната болест. Увеличават се възпаленията на белите дробове и астматичните пристъпи. Преди всичко е наложително да засилим имунната система. Намаляването на слънцегреенето води до депресии и униние. Има няколко начина да се разминем със сезонните есенни болежки. Задължително е да приемаме повече витамини, микроелементи и антиоксиданти. Но тези вещества е невъзможно да си набавим само и единствено от храната. За да паемем ежедневната си доза от витамин С е необходимо да изяждаме по три лимона на ден. А за да получим необходимото количество каротин би трябвало да изхрускаме половин кило моркови, пише "Ретро". Това е непосилно, затова можем да си ги набавим като си закупимч от аптеките комбинираните препарати. Добре е също да проветряваме помещенията, защото застоелият въздух е отлична среда за размножаване на вируси и микроби. Задължително е да излизаме по-често на чист въздух. Другият съвете да се погрижим да сзаваме отлична лична хигиена. Задължително да си мием по-често ръцете със съпуни топла вода. Да пием топли напитки, за да предотварит изсъхването на слизестите обвивки. Добро средство е да се предпазим от вируси и бацили като по-често пием чай в добавка с лъжица мед.
