Заради пандемията от коронавирус трябва да се самоизолираме
Освен това борбата срещу коронавируса включва лична хигиена: често миене на ръцете със сапуни вода и дезинфектанти. Това съветват експертите. [caption id="attachment_4737" align="alignright" width="365"]
Тези храни държат коронавируса далеч от нас[/caption] Тези мерки са полезни, но не бива да забравяме, че COVID-19 поразява дихателната система, затова трябва да се погрижим за белите дробове, пише пише Medical Daily, цитиран от bg-voice.com. Има и полезни храни, които държат далеч китайската запраза от белите ни дробове. Те предпазват от дихателни заболявания. Ябълките са един от плодовете, които държат не само докторите, но и короновирусната инфекция далеч от нас. Заради съдържанието в тях на фитохимикали. Те имат свойстово да намялат възпалението и да засилят функцията на белите дробове. Друг мощен източник за предпазване на белите ни дробове са листните зеленчуци. Такива са спанака, руколата и кейлът. Те са богати на полезни фибри, минерали, антиоксиданти и витамини. Тези зеленчуци поддържат белите ни дробове в добра форма. Друг спасител на дихателната ни система е зеленият чай. Същият притежава в огромно количество полифеноли и антиоксиданти, които имат свойството да подтискат растежа на раковите клетки в белите дробове. Ако редовно пиете от тази напитка вие си гарантирате да предотвратите развитието на хронична обструктивна белодробна болест. Друга храна, която държи далеч коронавирусът от нас това е добре познатият ни чесън. Той притежава противовъзпалителни и антиоксидантни качества. Ако го консумираме редовно, тогава намаляваме риска да се разболеем от белодробен рак. За здравето ни може да помогне и сьомгата. Понеже тази риба е богата на омега-3 мастни киселини, които имат противовъзпалителни свойства и помагат на белите ни дробове да са здрави.
