Ако не спите три нощи: Какви поразии нанася безсънието на тялото!
Всеки знае колко вредно е липсата на сън Безсънието уврежда сърцето, но учените сега разбират точно какви поразии нанася липсата на качествен сън. В н...
Автор: Людмила Велинова
С тази проста подправка: Снижавате кръвната захар и холестерола
Подправките дават не само вкус на ястията, те са мощен съюзник и за здравето ни Някои от тях влияят на нивата на холестерола и на кръвната захар, коит...
По тези първи признаци: Може да откриете „лошия“ холестерол
Холестеролът е наречен „тихия убиец“ Той не може да се усети, докато не предизвика сериозни здравословни проблеми. Но въпреки това може да се появят...
Кардиологът съветва: Това е най-полезната закуска за сърцето
Закуската дава не само енергия Първото хранене за деня е полезна и за сърцето.Кардиологът препоръчва какви храни са най-полезни за поддържане на здра...
Ако искате да сте здрави: Преди кафето, посегнете към тази напитка!
Чаша кафе веднага след събуждане, кой не го прави Само че специалистите по хранене препоръчват да се пие друго, преди кафето, за да сте здрави.И това...
Мощен домашен лек: Възстановява клетките и неутрализира отровите в тялото
С този мощен природен лек лекувате здравето си Този природен еликсир възстановява клетките, неутрализира отровите в тялото ни, повишава хормоналната а...
За да не навредите на здравето си: Колко пържени яйца да консумирате за седмица?
Пържените яйца са вкусни и питателни Но какво трябва да е седмичното им количество, за да не навредите на здравето си.Според специалистите точният им...
С тази топ напитка чистите черния дроб от токсини и болести!
Черният дроб е изключително важен за организма ни Затова този орган трябва да бъде здрав, за да чисти кръвта и да изпълнява функцията си. При проблеми...
Ако ядете краставици всеки ден: Не само намалявате холестерола, но получавате още ползи за здравето
Краставиците съдържат много хранителни вещества, необходими за организма ни Те са богати на витамини, минерали, фибри, вода,полезни киселини и мазнин...
За да отслабнете: Ето колко въглехидрати консумирайте дневно!
Въглехидратите са важни за енергийния баланс на организма Но излишъкът, както и неправилния им избор, пречи на регулиране на теглото.Според спецовете...
Как да приготвим домашен мехлем с хиалурон? (Рецептата)
Мечтата на всеки е да има сияйна, здрава и хидратирана кожа За това ни помага хиалуроновата киселина. Но крем с нея може да приготвите и в домашни усл...
С тези уникални билки: Здравият и пълноценен сън не е химера!
Всеки знае необходимостта от здрав и пълноценен сън за здравето ни Ако не сме отпочинали през нощта се чувстваме изморени, разконцентрирани и трудно и...
Здравословна диета срещу артрит? Мисия възможна
Ако страдате от скованост на ставите или болки, вероятно имате артрит Ако не се лекува, артрита може да доведе до инвалидизация и дори до смърт.Устан...
С домашни средства: Как бързо и ефективно да свалим високото кръвно налягане?
Симптомите на високото кръвно налягане често остават незабелязани Затова е добре да се следи кръвното, особено след като навършим 43 години. Основните...
С тези препоръки: Много бързо ще се възстановите след инфекция!
Има няколко начина, с които да се възстановим след инфекция При това състояние човек изпитва спад в енергията и жизнеността.За да се върнете към преди...
Спецовете откриха: Тези ядки ни правят по-умни и концентрирани
Ядките съдържат много полезни вещества, които са неизменен източник за здраве Спецовете откриха, че някои от тях подобряват паметта, правят ни по-умни...
Ако изключите захарта от менюто си: Ето какво става с тялото ни!
Захарта е неизменна част от нашето ежедневие Съдържа се в сладкиши, напитки, сосове, натурални сокове, полуфабрикати, дори в „здравословни продукти“ к...
Сладкият картоф: Суперзвездата за здравето ни
Сладкият картоф не е само звезда в кулинарията Този сладък зеленчук е богат източник на хранителни вещества, полезни за нашето здраве.Сладкият картоф...
Манго и диабет? Сладкият плод помага при профилактиката на болестта
Диабетът е болест, който обхваща все повече хора по света Освен това захарната болест поразява различни органи, ако не се лекува навреме. Според проуч...
С това елементарно упражнение: Възрастните хора се радват на здраво сърце
Физическата активност е важно за поддържане на здрава сърдечно-съдова система за хора над 60 години Само едно елементарно упражнение може да доведе д...