Причината за главоболие може да е както заради стреса, така и от по-простички неща като миризмата на парфюми
Най-често срещаният вид е стягащата болка. При нея сякаш невидима лента се е впила в двете страни на главата, като може да отиде към врата и зад очите.
Този вид главоболие може да трае от минути до дни, но по правило не спира хората от ежедневните им задължения.
Причина за „стягащото главоболие“ може да са домакинската работа и миризмите. Някои химикали, които се намират в парфюми, спрейове за коса, ароматизатори, почистващи продукти и други могат да отключат главоболие. Очевидното решение е да ги избягвате и да проветрявате често помещението.
Гладът намалява кръвната захар, което причинява главоболия и смени на настроението в повечето хора. Намалете обработените въглехидрати и захарта, винаги яжте закуска . Хапвайте по-малки порции, но по-често.
Лошата стойка увеличава напрежението в рамената, врата и гърба, което води до главоболие. Физическите упражнения помагат.
Сивото небе, високите температури и влажността също могат да причинят главоболие. Промените във времето дразнят нервите поради активирането на определени вещества в мозъка.
Работата на компютър, шофирането, четенето, видео игрите или телевизията могат да причинят умора на очите. Правете почивки на всеки 20 минути, като гледате надалеч и в друга посока. Сложете топла и влажна кърпа на уморените, затворени очи.
