Доказано: Тези храни ни спасяват от махмурлука!

https://zdravno.net/bolesti/dokazano-tezi-hrani-ni-spasyavat-ot-mahmurluka/152116 Zdravno.net
Доказано: Тези храни ни спасяват от махмурлука!

Мнозина от нас са се събуждали след бурна купонджийска вечер с махмурлук

Но има храни, които ни помагат да се възстановим след махмурлука.

Яйцата съдържат вещества, които разграждат токсините след приема на по-големи количества алкохол. Те са идеална закуска за възстановяване.

Алкохолът изчерпва калия в тялото ни, а бананите го възстановяват.  Те възстановяват и електролитите в организма ни.

Филийка с авокадо ни стабилизира и регулира кръвната захар. Тостът е питателно решение след тежка нощ.

Богатите на витамини и магнезий, овесените ядки са лесни за храносмилането и регулират кръвната захар.

Супите са богат източник на електролити, като натрий и възстановяват хидратацията.Те са идеалната храна за спокоен стомах.

Кокосовата вода е богата на електролити и антиоксиданти.Тя ускорява метаболизма и подпомага храносмилането.

Сьомгата също е идеалното решение против махмурлука. Рибата е богата на омега 3-мастни мазнини и антиоксиданти, които успешно се справят с него.

Най-важното при това състояние  е хидратацията. Пиенето на вода ще ускори възстановяването и ще изчисти организма от токсините.

Да се избягват също така тежките и мазни храни, които натоварват стомаха.

Източник: Crimesbg.com

 

 

1 Коментара

📁 We send a transaction from unknown user. Get >>> https://telegra.ph/Message--2868-12-25?hs=1aa21b5e9176787a9881de2dc39cd4cb& 📁

3 days before

bicwek

Коментирай

Коментирай

С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и политика за поверителност.