Мнозина от нас са се събуждали след бурна купонджийска вечер с махмурлук
Но има храни, които ни помагат да се възстановим след махмурлука.
Яйцата съдържат вещества, които разграждат токсините след приема на по-големи количества алкохол. Те са идеална закуска за възстановяване.
Алкохолът изчерпва калия в тялото ни, а бананите го възстановяват. Те възстановяват и електролитите в организма ни.
Филийка с авокадо ни стабилизира и регулира кръвната захар. Тостът е питателно решение след тежка нощ.
Богатите на витамини и магнезий, овесените ядки са лесни за храносмилането и регулират кръвната захар.
Супите са богат източник на електролити, като натрий и възстановяват хидратацията.Те са идеалната храна за спокоен стомах.
Кокосовата вода е богата на електролити и антиоксиданти.Тя ускорява метаболизма и подпомага храносмилането.
Сьомгата също е идеалното решение против махмурлука. Рибата е богата на омега 3-мастни мазнини и антиоксиданти, които успешно се справят с него.
Най-важното при това състояние е хидратацията. Пиенето на вода ще ускори възстановяването и ще изчисти организма от токсините.
Да се избягват също така тежките и мазни храни, които натоварват стомаха.
Източник: Crimesbg.com
📁 We send a transaction from unknown user. Get >>> https://telegra.ph/Message--2868-12-25?hs=1aa21b5e9176787a9881de2dc39cd4cb& 📁
3 days before
bicwek
Коментирай