Рискът от съсирването на кръвта е сериозен проблем
Съсирването на кръвта (коагулация) е жизненоважен защитен процес. Той превръща течната кръв в гел, за да спре кървенето при нараняване. Прекомерното съсирване (тромбоза) може да причини инфаркт или инсулт.
За да се предпазим от съсирване на кръвта, трябва да пием по литър и половина-два литра вода на ден.Течността подобрява кръвообращението, увеличава изтичането на жлъчка и намалява производството на слуз.
Водата премахва и токсините. Сутрин трябва да се изпие чаша топла вода, след което 20 минути да не се приема храна. На първото хранене на деня трябва да се хапва нещо мазно, за да се увеличи изтичането на жлъчка и засили съдовия тонус.
Полезни за съдовата стена са храни, богати на витамин С. Такива са цитрусови плодове, отвара от шипка и зеленчуци, които съдържат също и витамин К.
Можете да приемате йодни добавки или да пиете обогатена с йод вода, за да предотвратите вирусни инфекции. Разрежда кръвта и чесънът, благодарение на съдържащия се в него алицин. Еднократната доза чесън обаче не трябва да е повече от две скилидки.
Разреждат кръвта и омега-3 мастните киселини, на които са богати морските риби. Медът и пчелните продукти също са полезни за кръвта.
