Лъжичка ябълков оцет на гладно с вода, носи ползи за здравето и ни зарежда с енергия
Ето какви са ползите от този сутрешен ритуал. Ябълковият оцет стимулира храносмилането, разграждането на храната и усвояването на хранителните вещества.Може да намали подуването на стомаха след хранене.
Според някои изследвания ябълковия оцет може да намали нивата на кръвната захар след хранене и инсулиновата чувствителност. Това е особено полезно за хората с диабет тип 2.
Смята се, че ябълковият оцет увеличава чувството за ситост, което води до по-малкия прием на калории през деня. Той подпомага метаболизма и изгарянето на мазнини.
Редовният прием на ябълков оцет понижава нивата на „лошия“ холестерол и триглицеридите и повишава нивата на добрия холестерол. Това води до здравето за сърцето.
За да има ползи за здравето, трябва да разтворим една-две чаени лъжички в чаша хладка вода.Напитката се приема около двадесетина-тридесетина минути на гладно.
Важно е да се започне с приема на по-малко количество и постепенно да се увеличава, за да се адаптира организма.
Източник: Crimesbg.com
