При раздразнен стомах? Как да реагираме и кога са потърсим помощ

Най-важното условие при раздразнен стомах е да облекчите признаците и да защитите храносмилателната система

При тези симптоми трябва да почивате максимално, да пиете повече вода и течности, като оризова вода, чай от лайка или електролитни разтвори.

Да не се консумират газирани напитки и сокове с висока киселинност.

Другото важно условие, при раздразнен стомах, е да имате щадяща диета. Може да консумирате банан, пюре от ябълка, ориз, както и препечен хляб, но без мазнини.

В хранителния си режим, при тази ситуация, може да включите още сварени картофи, пилешки бульон, бисквити тип солети, както и сварен морков.

Специалистите предупреждават, че при раздразнен стомах не бива да хапвате изобщо мазни, пикантни и пържени храни. Да избягвате също така млечните продукти, кафе, алкохол, както и пресни зеленчуци в суров вид.

Но ако почувствате гадене, повръщане, подуване на стомаха, киселини или разстройство, яжте на малки порции и по-леки храни. Пийте за целта и съответните лекарства.

Но ако тези симптоми не преминават за два-три дни, непременно потърсете специализирана медицинска помощ, съветват експертите.