Медикаментозното лечение при хора с високо кръвно налягане трябва да бъде допълнено с продукти, понижаващи кръвното
Комбинирането на лекарства с правилната диета е от съществено значение за стабилизиране на хипертонията, когато е необходима пълна промяна в начина на живот и контрол на диетата.
Ако не коригирате дневното меню, не спазвате препоръките на лекаря, тогава скокове в кръвното налягане могат да доведат до инсулт или инфаркт.
За да се сведе до минимум опасността за здравето, препоръчително е напълно да изоставите свинско месо, масло, заквасена сметана с висок процент мазнини, говеждо месо, както и кафе, газирани напитки.
Не се препоръчва използването на захарни изделия, консервирани продукти и пикантни ястия. За да могат храните да се борят с хипертонията, те трябва да съдържат калий, магнезий, фибри и не трябва да съдържат натрий.
Такива храни са бобовите, лененото семе, цвеклото, зелени храни, като спанак, рукола, чесън и други.Също цитруси, плодове,банани, картофи, нискомаслени млечни продукти, кисело мляко и др.
Но един продукт, който мнозина имат в дома си, е изключително благоприятен за страдащите от хипертония. Според експертите редовната консумация на зехтин понижава кръвното налягане. Но той трябва да е обезателно екстра върджин.
Учените отбелязват, че продуктът съдържа полифеноли, които имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.
