Човек е това, което яде
Въпреки че днес хората се стремят към все по-здравословен начин на хранене, все още някои не знаят кои продукти действат благотворно на тялото ни.
В тази връзка специалисти по хранене споделят кой продукт действа за профилактика на онкологичните болести.
Думата ни е за нара. Според тяхното мнение този южен плод ни пази не само от рак, но и от развитие на сърдечно-съдови болести, като и от автоимунни заболявания.
Плодът е невероятен и много здравословен. Притежава противовъзпалителни, стягащи, антисептични и диуретични свойства. В нара се съдържа много желязо, витамините В1, В2,В6 и С и ценни киселини. Всички те помагат на нервната система.
Нарът може да се яде самостоятелно или в добавка с ястия с месо, салати, ястия със зеленчуци или птици.
Специалистите съветват да се избират чисти плодове, без пукнатини и петна по кората. Не бива да консумирате плодове с жълтеникави и кафяви петна по кората, което може да показва, че плода гние.
Източник: Crimesbg.com
